Home Bem Estar Academias se reinventam durante o lockdown com treinos online

Academias se reinventam durante o lockdown com treinos online

A prefeita de Praia Grande, Rachel Chini, decretou ontem (22) as medidas restritivas que a cidade vai adotar para evitar o contágio da Covid-19.

O lockdown vai até dia 04 de abril e permite apenas atividades essenciais em funcionamento. O que não é o caso de academias e boxes de CrossFit…

O exercício físico está liberado apenas para caminhadas ou coopers em horários específicos, das 05h às 08h e das 17h às 19h30.

Academias, boxes e personal’s tentam encontrar maneiras de manter seus alunos fiéis aos treinamentos e, assim como praticamente tudo hoje em dia, apelaram para a chamada de vídeo.

Por isso, a Alma PG então, resolveu fazer uma pesquisa rápida para trazer à vocês personal’s e boxes de CrossFit que estão funcionando com aulas online para te ajudar a manter a rotina de treino.

CrossFit

Os boxes 4T CrossFit, Bona CrossFit, CrossFit Praia Grande e CrossFit CPK Praia Grande estão trabalhando com sistema de aulas pelo Zoom ou lives no Instagram. Um dos professores fica acompanhando os alunos enquanto passa os exercícios para o grupo.

Personal’s

Rafael Zawitoski e Liliane Guerra são personal’s trainers. Rafa trabalha individualmente, sendo cada aula focada apenas em uma pessoa ou casal.

Já Lili tem um grupo específico para mulheres! Os treinos dela, geralmente, acontecem na Praça de Portugal. Agora, com o lockdown, faz chamada de vídeo com as alunas!

Esquecemos alguém? Comenta aqui outros personal’s ou boxes que estão com aulas online e bora se exercitar durante o lockdown.

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